Saison 2012 / 2013 - Reprise le 10 septembre 2012 

Inscriptions et renseignements sur place (essai gratuit)

Planning des cours au Centre sportif et de loisirs :

• Lundi :
  • Pilates de 18h30 à 19h30
  • Stretching de 19h30 à 20h30
  • FAC (Fessiers - Abdos - Cuisses) de 20h30 à 21h30
• Mardi :
  • Réveil musculaire de 10h00 à 11h00
• Mercredi :
  • Gym douce de 9h00 à 10h00
• Jeudi :
  • Cardio de 18h30 à 19h00
  • FAC (Fessiers - Abdos - Cuisses) de 19h00 à 20h00
  • Pilates de 20h00 à 21h00
  • PIlates avancés de 21h00 à 21h30.

Prix pour l'année scolaire (hors congés scolaires et jours fériés) :

• 25 euros pour 1 cours d'une demi-heure / semaine (cardio et pilates avancés)
• 50 euros pour 1 cours de 1h / semaine
• 95 euros pour 2 cours de 1h / semaine
• 130 euros pour 3 cours de 1h / semaine
• 160 euros pour 4 ou 5 cours de 1h / semaine

+ 20 euros de cotisation AGF.

aliesfalc.weebly.com/

Entraînement au Centre Sportif et de Loisirs, 6 quai Heydt le lundi soir (activité mixte) :

pour le Cheerleading :
de 18h à 19h30 pour les enfants de 6 à 10 ans
de 19h15 à 20h30 pour les jeunes à partir de 10 ans et les adultes

pour la Canne et le Bâton :
de 20h30 à 22h pour les 10 ans et plus et les adultes.

Ces activités sont également proposées aux sourds malentendants, aveugles et handicapés.

Il faut désormais laisser le stéréotype pompom au vestiaire : le Cheerleading, fait de danses, d'acrobaties et de chants, est un véritable sport. La différence évidente avec les pompoms girls, si populaires, est l'aspect sportif et acrobatique de la discipline.

La Canne est un sport de combat où les deux tireurs s'affrontent lors d'un duel sportif et marquent des touches dans le respect d'un règlement visant à protéger la santé des 2 combattants. Sport qui se pratique avec un bâton de 95 cm de long.

Nouvelle activité sportive : La marche pieds nus

Venez découvrir de nouvelles sensations !

 Site internet : http://club.quomodo.com/acostwald

Cette association a pour objet d'encourager et de développer la pratique du cyclisme sous toutes ses formes. Pratique du Vélo-Route, VTT et VTC.
Sorties en groupe, le dimanche (VTT) et éventuellement le samedi après-midi, sous forme de randonnées sur des circuits organisés par le club ou en participant aux manifestations d’autres clubs régionaux

Cours d’Aquagym

Séances d’aquagym à la piscine d’Ostwald le jeudi matin pour votre bien-être et rester en forme tout au long de l’année.

Gymnastique

Cours de gymnastique douce pour les seniors le mardi de 9h30 à 10h30 au Centre Sportif et de Loisirs (à coté de la piscine).

Pour tous renseignements concernant ces 2 activités, veuillez téléphoner au 09.51.25.53.93.

www.badminton-ostwald.org

Entraînement au COSEC, 7 rue des Lilas :

le lundi de 19h00 à 22h00
le mardi de 18h00 à 19h30 (pour les jeunes) et de 20h00 à 22h00 (pour les adultes)
le vendredi de 18h00 à 22h00

Inscriptions :
Adultes : 100 € - Etudiant (non-salarié) : 85 € - Ecole des jeunes : 60 € - Licencié autre club : 81 €

Informations complémentaires :
Organisation de tournoi interne, de sortie canoë, de randonnée...

http://club.quomodo.com/b-c-o

Entraînements au COSEC, 7 rue des Lilas :

• le lundi : Séniors Féminines de 18h00 à 19h30

Entraînements au Centre Sportif et de Loisirs, 6 quai Heydt :

• le mardi
  • Poussins(es) de 17h30 à 19h00
  • Juniors de 19h00 à 20h30
  • Seniors masculins 1 de 20h30 à 22h00
• le mercredi
  • Baby Basketteurs de 10h45 à 11h45
  • Mini poussins (es) de 17h30 à 19h00
  • Minimes masculins de 19h00 à 20h30
  • Seniors féminins de 20h30 à 22h00
• le jeudi
  • Benjamins de 17h30 à 19h00
  • Juniors de 19h00 à 20h30
  • SM2 & SM3 19h45 à 21h15
  • SM1 de 21h00 à 22h00
• le vendredi
  • SM3 de 20h00 à 22h00
• le samedi
  • Basket de Loisirs de 10h00 à 12h00

Les catégories par tranches d'âge :

• babys 2006/2007
• mini-poussins(es) 2004/2005
• poussins(es) 2002/2003
• benjamins 2000/2001
• minimes 1998/ 1999
• Juniors 1994/95/96/97.

Entraînement tous les jours (sauf dimanche)

au Centre Sportif et de Loisirs, 6 quai Heydt

Activités :
- loisirs (tout public),
- compétition (compétiteurs adultes),
- adolescents (11 à 17 ans),
- poussins et pré-poussins (6 à 10 ans),
- savate défense (18 ans et +),
- entretien physique (licenciés et + de 18 ans),
- boxe fitness (tout public et + de 16 ans).

Toutes les informations sur le club en cliquant sur cnostwald.com !

Entraînement à la piscine d’Ostwald, 8 quai Heydt

les lundi, mardi et jeudi de 17h à 22h
le mercredi de 12h à 14h
le vendredi de 17h à 20h
Activités :
apprentissage des nages (pour les 5 à 9 ans),
natation sportive (à partir de 10 ans),
natation d’entretien et aquaforme (pour adultes).

Nouveauté : Cours d'aquaform

Le Club de Natation d’Ostwald propose une nouvelle activité au sein de la piscine d’Ostwald, nouvellement rénovée. Ces cours d’aquaform, ouverts à tout public, permettent au corps de se muscler et de se tonifier en douceur. Deux cours sont proposés par semaine : lundi et jeudi de 20h30 à 21h30.

Renseignements auprès de M. Hinsberger au 06.07.64.17.33 ou à la piscine directement les lundi, mardi et jeudi à partir de 17h.

Entraînement au terrain omnisports, quai Olida :

le lundi de 17h30 à 19h (- de 13 ans)

et de 19h à 21h (- de 17 ans)
le mercredi de 15h à 17h (benjamins),

de 15h30 à 17h (débutants),

de 17h à 19h (poussins et - de 13 ans),

de 19h à 21h (- de 17 ans)
à partir de 19h (féminines de - de 16 ans)

le vendredi à partir de 19h45 (adultes)

Retrouvez le blog des jeunes du FCO : http://fco.blog.free.fr/

Entraînement à l’école maternelle « Les Tilleuls », 1 rue de l’école :

le Mardi de 19h à 20h (gymnastique pour adultes)
le Mercredi de 15h à 16h pour les 5-6 ans et de 16h à 17h pour les 3-4 ans

Pour les enfants

Si vous avez manqué la séance d’inscriptions du mercredi 12 septembre 2012, il n’est pas trop tard : il reste encore quelques places. Rendez-vous directement à l'école maternelle des tilleuls pour la reprise des cours le mercredi 19 septembre 2012 à 15h pour les enfants de 5 ans et à 16h pour les plus jeunes.
Pour l’inscription, prévoyez un certificat médical pour l’enfant et le montant de la cotisation annuelle de 93 euros, par chèque de préférence

Pour les adultes

Inscriptions et reprise des cours le mardi 18 septembre 2012 à 19h à l'école maternelle des tilleuls.

http://joute.ostwald.free.fr

Rame traditionnelle
Lieu : Port Marinest rue des imprimeurs à Strasbourg
Le Club recrute de nouveaux rameurs (à partir de 18 ans). Pour tous renseignements, s'adresser à :
Mr Jean-Marc HORNECKER au 06 08 61 87 90 ou Mr Gilbert REHM au 06 50 62 97 10

Joutes Nautiques
Lieu : Centre Culturel quai Heydt à Ostwald
Le Club recrute des jouteurs à partir de 8 ans. ( - de 18 ans : autorisation parentale)
Pour tous renseignements, s'adresser à Mr Jean-Marc HORNECKER au 06 08 61 87 90

http://kc.ostwald.free.fr/

Rencontre au Club-house au terrain omnisports, quai Olida

le mardi à partir de 19h
le vendredi à partir de 18h30

Entraînement au stand de tir au terrain omnisports, quai Olida

les mardi et jeudi de 18h à 21h
le mercredi de 14h à 16h
le vendredi de 19h à 22h
le samedi de 14h à 18h
le dimanche de 9h à 12h

L'association Taekwondo propose des cours de Taekwondo et de Bodytaekwondo au Centre sportif et de loisirs à Ostwald.

Pratiquer le Taekwondo permet de rechercher en permanence un équilibre personnel pour vivre en harmonie avec son envionnement. C'est un sport moderne devenu discipline olympique en 2000 aux jeux de Sydney.

Le Bodytaekwondo est un mélange de taekwondo et de fitness.

Horaires Taekwondo enfants* :

• pour les 6 - 9 ans : lundi et mercredi de 18h à 19h
• pour les 10 - 14 ans : lundi 19h à 20h25 et le jeudi de 18h30 à 19h45
• pour les compétiteurs : mercredi de 19h à 20h30.

Horaires Taekwondo adultes* :

• pour les 15 ans et + : lundi et jeudi de 20h30 à 22h
• pour les compétiteurs : mercredi de 19h à 20h30.

*des cours supplémentaires pourront être rajoutés le mercredi de 20H30 à 22H00 dans le cadre des préparations au passage DAN ou en préparation de certaines compétitions.

Horaires Bodytaekwondo :

• le jeudi de 19h45 à 20h30.

Contact :

Eentraîneur : 06.80.99.84.34

Président : 06.35.91.85.44.

Site : http://taekwondo-impact.com

Entraînement tous les jours (sauf dimanche) au Tennis Club d’Ostwald, 22 rue de Lingolsheim

Entraînement à la salle du Hussard, 30 rue du Général Leclerc :

le lundi (adultes) et le jeudi (loisirs) de 20h à 22h

Entraînement sous le préau de l’école primaire Jean Racine, rue des Mélèzes :

le mardi de 17h30 à 19h30 (jeunes).

Entraînement à la salle du Hussard, 30 rue du Général Leclerc :

le mardi de 18h30 à 20h30

Entraînement à la salle du Hussard ou au Centre Sportif et de Loisirs, 6 quai Heydt :

le vendredi de 18h à 20h.

http://www.vbostwald.net

Entraînement au Centre Sportif et de Loisirs, 6 quai Heydt :

le lundi de 17h à 22h
le vendredi de 20h à 22h

Entraînement au COSEC, rue des Lilas :

les mercredi et jeudi de 18h à 22h.