Viviane Hoen
Président(e) de l'association

agfostwald@gmail.com 06 61 70 08 15 Voir le plan d'accès

Horaires d'ouverture

du lundi au jeudi de 18h30 à 21h30
le mardi de 9h30 à 11h
le mercredi de 9h à 10h
le jeudi de 18h15 à 21h45

L’association AGF Section d’Ostwald propose la pratique de la gym pour adultes dans son ensemble par des cours différents de body training, fitness dance et autres activités.

Reprise des cours le lundi 9 septembre 2019

Séances

Planning des séances 2019-2020 :

> Lundi

de 18h30 à 19h30 Pilates
19h30 à 20h30 Stretching
20h30 à 21h30 Zumba

> Mardi

de 9h30 à 11h Zumba/CAF (cuisses/abdos/fessiers)
18h30 à 19h30 Body training
19h30 à 20h30 Stretching
20h30 à 21h30 Fitness Dance

> Mercredi

de 9h à 10h Gym douce

> Jeudi

de 18h15 à 19h15 Yoga Postural
19h15 à 20h15 CAF
20h15 à 21h15 Pilates
21h15 à 21h45 Pilates avancé

Toutes les séances ont lieu au Centre sportif et de loisirs d’Ostwald situé 6 quai heydt.

Coût annuel :

  • 28 € pour 1 cours (30 min/semaine)/
  • 56 € pour 1 cours (1h/semaine)
  • 84 € pour 1 cours (1h30/semaine)
  • + 22 € de cotisation AGF.

Galerie photos

 

Activités

Des cours de fitness collectifs avec utilisation ou non de petit matériel.

La Fitness Dance ou Zumba, des séances de remise en forme cardio composée de chorégraphies faciles à suivre principalement inspirées des danses latines.

Le Yoga postural, ensemble de postures et d’exercices de respiration, il renforce le corps et améliore la souplesse.

Le CAF, cuisses-abdos-fessiers, un cours de renforcement musculaire avec ou sans petits matériels.

Le Body Training, des séances d’entraînement physique dont les activités peuvent relevées à la fois de l’entraînement cardiovasculaire que du renforcement musculaire.

Le Pilates, des séances basées sur des exercices qui ont pour objectifs le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire pour une amélioration des capacités physique.

Le Stretching, un cours de gymnastique douce basé sur l’assouplissement, les étirements et le renforcement musculaire dans l’objectif d’allonger les muscles, de gagner en mobilité, en souplesse et en bien-être.

La gym douce, Un cours de gymnastique pour renforcer les muscles et conserver sa mobilité.

Plan d'accès

Accès direct

CNI / Passeport biométrique / Timbre électronique Actes d'État Civil / Parrainnage Républicain Services municipaux Restauration scolaire Conseil municipal Bulletin municipal Conseils de quartiers Sports & Loisirs Élections et Bureaux de vote Au quotidien Alerte travaux Horaires de la mairie La ville recrute Accueil de Loisirs "OASIS" Marché public Plan circuit Vitaboucle