Pour garder les pieds sur terre – au propre comme au figuré – il est essentiel d’entretenir sa souplesse, sa force musculaire et son équilibre tout au long de sa vie, surtout lorsqu’on aborde la soixantaine. En visitant le site pourbienvieillir.fr vous avez la possibilité de découvrir des aides pratiques pour être « bien avec votre équilibre ».

Les vidéos réalisées par l’Assurance retraite, la MSA et le RSI vous permettent de savoir comment aménager différentes pièces de votre lieu de vie, et ce à l’aide des conseils avisés d’un ergothérapeute.

Vidéos de présentation

Les  caisses  de  retraite  et  Santé  publique  France  ont  réalisé  cette  brochure  dans  le  cadre  de  leur  mission  de  prévention  et  de  promotion de la santé.Pour  prévenir  les  chutes,  il  est  important  de   bouger   tout   au   long   de   la   journée,   d’avoir  des  activités  variées  et  d’adapter  votre logement. Ce guide vous apporte des conseils pour adopter de bonnes habitudes et créer un environnement sûr.

Brochure à télécharger

La chute peut être définie comme « une perte brutale et totalement accidentelle de l’équilibre postural lors de la marche ou de la réalisation de toute autre activité et faisant tomber la personne sur le sol ou tout autre surface plus basse que celle où elle se trouvait ». C’est un évènement fréquent chez les personnes âgées, car le vieillissement biologique peut altérer le fonctionnement des différentes composantes qui interviennent dans la posture et l’équilibre d’une personne (sensorielle, musculaire, posturale, somesthésique et cognitive).

Pour les professionnels

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