Mirna Carroen
Président(e) de l'association

A partir de
35 ans

asso.gymnost@gmail.com Contact par mail uniquement Voir le plan d'accès

Horaires d'ouverture

le mardi (hors vacances scolaires) de 19h à 20h
le jeudi (hors vacances scolaires) de 9h à 10h15

Les activités

Public : adultes, sportifs ou non.

 

  • Gymnastique d’entretien

Quand ? Les mardis de 19h à 20h, hors vacances scolaires.

Où ? À la Source, rue de l’Église.

Les exercices sont adaptés en fonction des possibilités physiques de chacun, et sont pratiqués au rythme de la musique. Les cours peuvent comprendre : un échauffement musculaire, des exercices pour travailler le cardio-respiratoire, du renforcement musculaire, l’utilisation de ballons ou élastiques, des exercices de Pilates, du stretching, et enfin de la relaxation pour clôturer chaque séance.

 

  • Marche Nordique

Vous souhaitez reprendre en douceur une activité qui vous permette de bouger, de créer des liens ? Gymn’Ost vous propose de découvrir la marche nordique tous les jeudis dès septembre. En cas de pluie, une séance de qi-gong sera proposée en remplacement au CSL d’Ostwald.

Quand ? Les jeudis de 9h à 10h15.

Où ? Sur le parking du parcours de santé d’Ostwald. Les bâtons vous seront fournis.

 

Pour tous renseignements merci de contacter :

Brigitte Helmer-Cassier – brigitte.helmercassier@gmail.com

 

Plan d'accès

Accès direct

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