Christine Schneider
Président(e) de l'association

A partir de
35 ans

asso.gymnost@gmail.com 06 60 89 51 37 Voir le plan d'accès

Horaires d'ouverture

le mardi (hors vacances scolaires) de 19h à 20h
le jeudi (hors vacances scolaires) de 18h30 à 19h30

Actu : inscriptions 2019-2020

Rendez-vous pour le premier cours de la saison, le mardi 17 septembre pour la gymnastique d’entretien à l’école maternelle des Tilleuls et le jeudi 19 septembre pour le Qi Gong à l’école maternelle du Schloessel, rue de Sélestat.

L’inscription aura lieu sur place après une première séance de découverte.

Animatrice : Brigitte Helmer-Cassier

Vous souhaitez bouger dans une ambiance agréable et conviviale, l’association Gymn’Ost vous propose deux activités : la gymnastique d’entretien et le Qi Gong.

 

Les activités

  • Gymnastique d’entretien

Public : adultes, sportifs ou non.

Les cours sont dispensés tous les mardis de 19h à 20h, hors vacances scolaires, à l’école maternelle « Les Tilleuls » dans la salle de motricité, 1 rue de l’école. Les exercices sont adaptés en fonction des possibilités physiques de chacun, et sont pratiqués au rythme de la musique. Les cours peuvent comprendre : un échauffement musculaire, des exercices pour travailler le cardio-respiratoire, du renforcement musculaire, l’utilisation de ballons ou élastiques, des exercices de Pilates, du stretching, et enfin de la relaxation pour clôturer chaque séance.

  • Qi Gong

Public visé : tous, débutants ou non.

Les séances sont dispensées tous les jeudis de 18h30 à 19h30, hors vacances scolaires, à l’école maternelle du Schloessel, rue de Sélestat.

Gymn’Ost vous propose des cours de gymnastique d’entretien pour tous, sportifs ou non. Les exercices sont adaptés en fonction des possibilités physiques de chacun, et sont pratiqués au rythme de la musique. Les cours peuvent comprendre : un échauffement musculaire, des exercices pour travailler le cardio-respiratoire, du renforcement musculaire, l’utilisation de ballons, élastiques, des exercices de Pilates, du stretching, et enfin de la relaxation pour clôturer chaque séance.

 

Plan d'accès

Accès direct

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